胸部对于女性的外在形象而言尤为重要，15岁处于胸部发育的关键时期，如果出现了胸部发育不良的现象，尽量不要随意服用药物。建议通过一些安全有效的方法来促进乳腺发育，比如饮食丰胸、运动丰胸等。那么今天要介绍的就是，15岁的丰胸方法都有哪些？
第一、青木瓜丰胸。首先将青木瓜去皮去籽，切块留作备用，排骨切块用热水烫洗一下。锅中加入清水，煮开之后放入排骨、大葱和生姜，用小火慢慢炖煮大概3个小时，然后再放入食用盐调味即可。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a，能够有效刺激体内荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果。食用木瓜时可以搭配肉类效果更好，因为里面所含的木瓜酵素可以促进机体对蛋白质的吸收。
第二、酪梨丰胸。先准备半个酪梨，取出果肉放入榨汁机中，然后再加入鲜奶与核桃，将其榨出汁后直接饮用，同时还可以根据个人口味放入少量蜂蜜。酪梨中含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助增加胸部组织弹性，而且所含的维生素a还能促进荷尔蒙分泌，同样有助于胸部更好的发育。
第三、酒酿丰胸。自制的酒酿加入清水，放入微波炉中加热两分钟即可食用。建议在每次月经来潮之前，每天早晚各食用一次，能够起到事半功倍的效果。除此以外，还可以制作酒酿蛋或者酒酿汤圆，都能达到很好的丰胸效果，主要是因为酒酿中含有能够促进女性胸部发育的天然荷尔蒙。
其实能够安全有效丰胸的方法有很多，除了以上介绍的这些饮食丰胸以外，平时还可以适当进行体育锻炼，尤其可以多做扩胸运动，也能更好的刺激胸部发育。生活中一定要保证饮食多样化，均衡摄取营养，且不可因为减肥而过度节食，以免因为营养不良而影响胸部的正常发育。